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  • Für Ihre Gesundheit

    Ein herzerfrischendes Urlaubszuhause für zwei, Familien, Freunde & Glücksmomente

    18 Jul 2023 2 min read

    Der Sommer ist da und damit die ideale Zeit für einen aktiven und erholsamen Urlaub fürs Ich. Das Apart & Suiten Hotel Weiden in Schladming ist der ideale Ort für Naturgenießer, Wanderer, Familien und Skiurlauber. Dieses Hotel bietet sowohl im Sommer als auch im Winter ein breites Angebot an Aktivitäten und Erholungsmöglichkeiten. Neben den klassischen Sommer- und Winteraktivitäten verfügt das Hotel auch über eine eigene Gesundheitslinie, nQi, die das ganze Jahr über Gesundheitsangebote wie Yoga, TCM, TEM, QiGong und Fasten umfasst. Diese Angebote sind exklusiv für kleine Gruppen mit maximal 12 Teilnehmern konzipiert und werden von der Gastgeberin Nadja Niederl, die zugleich TCM Ernährungsberaterin & TEM Kräuterpädagogin ist, sowie Retreatleitern, wie einer Yogalehrerin oder Fastentrainerin, begleitet. Im Rahmen der Retreats werden Workshops mit Kochschule & Kräuterwerkstatt rund um die Welt der TCM & TEM angeboten. Zudem ist es jederzeit möglich eine TCM Ernährungsberatung im Hotel zu buchen.

    Die nächsten freien Termine der Gesundheitsangebote und Retreats sind im kommenden Herbst. Einige der Angebote sind:

    Detox Body & Mind Fastenwoche mit Yoga

    Bei diesem Angebot verbringen Sie 6 Nächte in der Suite „Weidblick“ mit Ausblick auf den Dachstein oder die Tauern. Sie werden dreimal täglich mit basenreicher Küche verpflegt und haben täglich die Möglichkeit an Yoga-Einheiten, gemeinsame Wanderungen und entspannenden Momenten im Wellnessbereich mit Pool und Saunabereich teilzunehmen. Ihr Aufenthalt wird von einer ärztlich geprüften Fastenbegleiterin und Yoga Lehrerin begleitet. Auch inkludiert sind tägliche Leberwickel nach dem Mittagessen und die Teilnahme an diversen Workshops.

    Yoga Alpen Herbst Retreat

    Dieses Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es werden verschiedene Yoga-Techniken und damit verbundene Atemtechniken vermittelt, wobei der Fokus auf dem Lösen alter Blockaden liegt. Das Angebot umfasst 2 Nächte in der Suite „Weidblick“ inklusive Frühstück und abendlicher Smart Kitchen. Tagsüber finden je 2 Yoga-Einheiten sowie eine Meditationseinheit mit einer Yoga Lehrerin statt. Außerdem ist die Teilnahme an einem TCM Workshop mit einer Ernährungsberaterin und Kräuterpädagogin inkludiert. Natürlich besteht auch jederzeit die Möglichkeit den Wellnessbereich inklusive Pool, Sauna- und Ruhebereich zu nutzen.

    Detox & Slow Down Fastenwoche

    Bei diesem Angebot sind 6 Nächte in der Suite „Weidblick“ inkludiert. Außerdem erhalten Sie dreimal täglich eine basische, vegane und glutenfreie Verpflegung. Die Fastenerfahrung wird von eine diplomierten Fasten- und Gesundheitstrainerin begleitet und es besteht die Möglichkeit an einem Seminarprogramm für Ernährung und Gesundheit teilzunehmen. Teil des Programms sind außerdem leichte Wanderungen und Bewegung im Freien sowie tägliche Leberwickel nach dem Mittagessen und der Besuch einer diplomierten Kräuterpädagogin. Eine TCM Kochschule und ein Workshop sind ebenfalls inkludiert und es besteht die Möglichkeit gegen einen kleinen Aufpreis eine zusätzlichen veganen Kochworkshop zu absolvieren.

    Yoga & Selfcare Retreat

    Das Yoga & Selfcare Retreat bietet die ideale Gelegenheit, sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene, sich mit verschiedenen Yoga-Techniken vertraut zu machen. Während des Retreats werden auch Atemtechniken gelehrt. Das Angebot beinhaltet 3 Nächte in der Suite „Weidblick“mit Frühstück und abendlicher Smart Kitchen. Tagsüber ist die Teilnahme an 2 Yoga-Einheiten und 2 Meditationseinheiten mit einer erfahrenen Yoga-Lehrerin inkludiert. Zudem besteht die Möglichkeit an einem TCM Workshop mit einer Ernährungsberaterin und Kräuterpädagogin teilnehmen. Die Nutzung des Wellnessbereichs mit Pool, Sauna- und Ruhebereich steht ebenfalls zur Verfügung.

    Mit der ebenfalls inkludierten Schladming Dachstein Sommercard profitieren Sie zudem von der kostenlosen Nutzung von Bergbahnen, Bussen und weiteren Angeboten. Schladming ist mit seinem vielfältigen Netzwerk an Wanderwegen aller Schwierigkeitsgrade der ideale Ort für Ihren Wohlfühlurlaub. In einer spektakulären Bergkulisse ist von gemütlichen Spaziergängen entlang malerischer Almwiesen bis hin zu anspruchsvollen Gipfeltouren für jeden Geschmack etwas dabei.

    Nutzen Sie die Gelegenheit, sich inmitten der Natur von Schladming zu erholen und Ihrem Körper und Geist eine Auszeit zu gönnen.

    Müde im Frühling: Frühjahrsmüdigkeit

    Kurz nach Beginn des Frühlings wird in der Regel die Zeit wird umgestellt. Das heißt: die Tage werden länger, das Wetter besser und die Pflanzen blühen. Außerdem kommen lauter Frühlingsgefühle auf und wir sind besser gelaunt als im Winter. Also beste Voraussetzungen für gute Laune. Doch trotz all dieser Faktoren kann es sein, dass wir uns müde fühlen, ausgelaugt sind und Kopfschmerzen bekommen oder sogar Schwindel erleben. Liegt solch ein Zustand vor, so wird von der sogenannten Frühjahrs…

    Bluthochdruck: Die schleichende Gefahr

    Er kommt in der Regel unbemerkt, kann chronisch werden und auf einmal zu schlimmen Beschwerden führen: Die Rede ist dabei vom Bluthochdruck. Denn langfristig wirkt sich Bluthochdruck schädlich auf Gehirn, Herz und Nieren aus und ist ein sehr großer Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. So kann eine früh erkannte Behandlung von Bluthochdruck das Auftreten von Schlaganfällen und Herzinfarkten häufig vermeiden. Grundsätzlich wird von Bluthochdruck (auch bekannt als ‚Hypertonie‘) gesprochen…

    Morbus Parkinson: Die Parkinson-Krankheit

    Zitternde Hände, steife Muskeln, nicht-aufrechte Körperhaltung und langsame Bewegungen. Ein möglicher Auslöser: Parkinson. Häufig erst in hohem Alter vorkommend, kann diese Krankheit zu vielen Bewegungsstörungen führen und den Alltag eines Menschen enorm einschränken. Was ist Parkinson? Die Krankheit Parkinson, auch genannt „Morbus Parkinson“ oder „Parkinson-Syndrom“, ist eine Erkrankung des Nervensystems. Neben Schlaganfällen und Alzheimer-Demenz ist Parkinson am häufigsten unter den Krankheite…

    Brustkrebs erkennen

    Brustkrebs erkennen

    Heutzutage gibt es viele unterschiedliche Arten von Krebserkrankungen, die jährlich erfasst werden. Eine der am häufigsten erkannten Krebserkrankungen bei Frauen ist dabei der Brustkrebs. Jährlich werden etwa 5.000 Brustkrebs-Erkrankungen bei Frauen in Österreich festgestellt und sogar 70.000 in Deutschland. Etwa 87 % der, an Brustkrebs erkrankten, Frauen leben heutzutage noch nach fünf Jahren. Somit sind die Überlebenschancen bei Brustkrebs heutzutage recht hoch. Dennoch ist es wichtig, Anzei…

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    Fußfehlstellungen: Über Plattfuß, Senkfuß und Knickfuß

    Unsere Füße tragen uns durch unser Leben und bieten uns einen standfesten Halt auf dem Boden. Dabei arbeiten unterschiedliche Muskeln, Bänder, Gelenke und Knochen im Verbund zusammen, sodass die Füße auch bei unterschiedlicher Last und Untergrund erfolgreich arbeiten können. Jedoch können sich unsere Füße mit der Zeit verformen (infolge von Belastungen oder Verletzungen) und zu Fußfehlstellungen und somit möglichen Beschwerden führen. Was ist eine Fußfehlstellung? Bei einer Fußfehlstellung hande…

    Person fasst sich ans schmerzenden Bein. Ein möglicher Hinweis auf das Restless-Legs-Syndrom.

    Schmerzen bei Bewegungsstopp – Das Restless-Legs-Syndrom

    Ein altes Sprichwort besagt: „Wer rastet, der rostet!“. Aber was, wenn aus diesem Rat ein Zwang wird? Ein solcher Fall liegt beim sogenannten Restless-Legs-Syndrom vor. Denn bei dieser Erkrankung empfinden Erkrankte einen schmerzhaften Bewegungsdrang in den Beinen welcher nur aufhört, wenn diese sich zu bewegen beginnen. Was ist das Restless-Legs-Syndrom? Abgekürzt als „RLS“ wird das Restless-Legs-Syndrom auch als das Syndrom der „unruhigen Beine“ bezeichnet. Mit einer Prävalenz von etwa 3 % bis…

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