• TERMIN BUCHEN
  • Für Ihre Gesundheit

    3 Tipps für eine gesunde, reine Haut

    18 Jun 2020 2 min read
    Gesunde reine Haut

    Die Haut bedeckt den gesamten Körper des Menschen und bildet mit etwa eineinhalb bis zwei Quadratmetern Gesamtfläche das größte Organ des menschlichen Körpers. Sie schützt uns vor Austrocknung, sorgt für die Wärmeregulation des Körpers und fungiert als wichtiges Sinnesorgan.

    Umso wichtiger ist es, unserer Haut genügend Aufmerksamkeit zu schenken und diese zu pflegen. Möchten wir Ihnen 3 Pflegetipps für eine gesunde und reine Haut präsentieren.

    Viel trinken

    Trinken ist das A und O für schöne und pralle Haut. Wer regelmäßig und ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, sorgt für ein frischeres und jüngeres Aussehen, denn Fältchen zeigen sich erst sehr viel später. Ausreichend Feuchtigkeit hält die Haut elastisch, daher sollte neben dem täglichen Eincremen auch mindestens zwei bis drei Liter Wasser konsumiert werden.

    Auf gesüßte Getränke sollte jedoch verzichtet werden, denn der darin enthaltende Zucker schadet der Haut und begünstigt Hautunreinheiten. Damit sind auch vermeintlich gesunde Fruchtsäfte gemeint, denn auch diese enthalten Zucker.

    Werden die Hautzellen mit ausreichend Wasser versorgt, wird die Haut besser durchblutet. Dadurch kann auch mehr Sauerstoff transportiert werden und der Hautstoffwechsel wird erhöht. Auch die Abwehrfunktion der Haut wird verstärkt, denn unsere Haut dient als Schutzbarriere gegen freie Radikale. Ist die Haut trocken und geschädigt, können diese leichter eindringen und zu Entzündungen und anderen Erkrankungen führen.

    Chemie- und parfumfreie Hautpflege

    Sind bereits Hauterkrankungen, wie etwa Akne, Schuppenflechte oder andere Erkrankungen vorhanden, kann unterstützend eine chemie- und parfumfreie Hautpflege auf natürlicher Basis verwendet werden. Jedoch sollte darauf geachtet werden, dass die jeweiligen Produkte mit eventuell notwendigen Medikamenten harmonieren und auf die Gegebenheiten und Bedürfnisse der Haut abgestimmt sind.

    Welche Produkte geeignet sind, kann mit einem Facharzt oder einer Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten besprochen werden. Für die natürliche Hautpflege eignen sich selbstgemachte Kosmetika ohne chemische Zusätze besonders gut. Hier wird gerne mit Natronpulver, Apfelessig, Olivenöl und Heilerde gearbeitet. Doch auch verschiedene Öle, wie Arganöl, Kokosöl oder Karottenöl haben einen positiven Effekt auf die Gesundheit der Haut.

    Bewegung an der frischen Luft

    Frische Luft wirkt nicht nur anregend für den Kreislauf, sie hat auch eine positive Wirkung auf unsere Haut.  Bereits ab dem Alter von etwa 20 Jahren, lässt die Sauerstoffversorgung des Gewebes nach, wodurch es zu ersten Anzeichen der Hautalterung kommt. Mit dem Sauerstoff gelangen auch wertvolle Nährstoffe in die Hautzellen, nimmt der Sauerstofftransport jedoch ab, werden die Zellen auch nicht mehr mit ausreichend mit Nährstoffen versorgt, wodurch diese mit der Zeit verkümmern.

    Bewegung an der frischen Luft regt die Durchblutung an, der Sauerstoff und die Nährstoffe fließen wieder. Dadurch wird auch die Zellteilung der Haut angeregt und neue Hautzellen können gebildet werden. Kann sich die Haut in regelmäßigen Abständen regenerieren und erneuern, wirken wir frisch und gesund. 

    Doch auch wenn frische Luft wahre Wunder wirkt, sollte bei Sonnenschein niemals auf einen guten Sonnenschutz verzichtet werden. Denn UV-Strahlen können irreparable Schäden an der Haut anrichten. Darum empfehlen wir immer einen Sonnenschutz mit einem hohen Lichtschutzfaktor wählen oder einen Sonnenhut tragen.

    Dr. Pia Wallmüller: Neue Fachärztin für Innere Medizin mit Zusatzfach Intensivmedizin im Aurora Ärztezentrum

    Das Aurora Ärztezentrum freut sich, Dr. Pia Wallmüller als neues Mitglied des Ärzteteams vorzustellen. Als Fachärztin für Innere Medizin mit Zusatzfach Intensivmedizin bereichert sie das medizinische Angebot unseres Zentrums. Gerne möchten wir Ihnen durch diesen Artikel einen Einblick in die Leistungen und Spezialisierungen von Dr. Wallmüller geben. Ausbildung von Dr. Wallmüller Nach ihrer Ausbildung zur Internistin mit dem Zusatzfach Intensivmedizin an der Medizinischen Universität Wien, und ih…

    Epilepsie verstehen: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

    Epilepsie ist eine Krankheit, die vielen bekannt ist in Form von Anfällen, bei denen der Körper der betroffenen Person in ein unkontrolliertes Zucken verfällt. Doch sie ist auch eine komplexe neurologische Erkrankung, die das Leben der Betroffenen stark beeinflussen kann. Nicht nur durch die unerklärlichen Anfälle, sondern auch aufgrund der Herausforderungen im täglichen Leben, die Betroffene dieser Erkrankung erleben. Epilepsie — Was ist das? Epilepsie ist eine neurologische Erkrankung, die dur…

    Vitiligo — Die durch Michael Jackson bekannte Weißfleckenkrankheit

    Der King of Pop, Michael Jackson, litt unter dieser Krankheit und das Model Winnie Harlow nutzt diese Erkrankung als ihr eigenes Markenzeichen: Die Rede ist hierbei von der Hauterkrankung „Vitiligo“. Charakterisiert durch den Verlust von Pigmentzellen (Melanozyten), führt Vitiligo zu weißen Flecken auf der Haut. Diese Flecken können sich überall auf dem Körper bilden und variieren in Größe und Form. Obwohl Vitiligo keine körperlichen Schmerzen verursacht, kann sie erhebliche Auswirkungen auf das…

    ALEX-Test Allergie-Chip

    ALEX-Allergietest — der Test zur Ermittlung nahezu aller gängigen Allergien

    Mit nur einer Blutabnahme alle möglichen Allergien herausfinden? Mit dem ALEX-Allergietest kein Problem! Denn der ALEX-Allergietest (auch bekannt als ‚ALEX-Test‘) ist ein Chip-Test, welcher anhand Ihres Blutes ermitteln kann, ob gängige Allergien vorliegen. Nicht nur für ausgewählte Allergien, sondern für nahezu alle bekannten Allergien. ALEX-Allergietest — Wie funktioniert er? Der ALEX-Allergietest verwendet einen kleinen Chip, auf dem verschiedene Allergenextrakte und Allergenkomponenten als w…

    Dr. Alice Auinger

    Dr. Alice Auinger: Neue Fachärztin für HNO-Heilkunde und Kopf- und Halschirurgie im Aurora Ärztezentrum

    Das Aurora Ärztezentrum freut sich, Dr. Alice Auinger als neues Mitglied des Ärzteteams vorzustellen. Als Fachärztin für HNO-Heilkunde und Kopf- und Halschirurgie bereichert sie das medizinische Angebot unseres Zentrums. Gerne möchten wir Ihnen durch diesen Artikel einen Einblick in die Leistungen und Spezialisierungen von Dr. Auinger geben. Werdegang von Dr. Auinger Seit 2013 ist Frau Dr. Auinger an der Universitätsklinik für Hals-, Nasen- und Ohrenkrankheiten, Kopf- und Halschirurgie des AKH i…

    Aurora Anti-Stress Massage

    Fußreflexzonenmassage und ihre Wirkung auf die Psyche

    Haben Sie schon einmal von einer Fußreflexzonenmassage gehört? Falls nein, dann ist dieser Blogartikel möglicherweise doppelt wertvoll für Sie. Und falls ja: Wussten Sie, dass eine Fußreflexzonenmassage auch eine positive Wirkung auf die Psyche haben kann? Mehr dazu erfahren Sie in diesem Blog-Beitrag. Was ist eine Fußreflexzonenmassage? Eine Fußreflexzonenmassage gehört als Reflexzonenmassage zu den sogenannten Umstimmungstherapien. Das heißt: Es ist eine Behandlung, welche die Selbsthe…

    ALEX-Test Allergie-Chip

    ALEX-Allergietest — der Test zur Ermittlung nahezu aller gängigen Allergien

    Mit nur einer Blutabnahme alle möglichen Allergien herausfinden? Mit dem ALEX-Allergietest kein Problem! Denn der ALEX-Allergietest (auch bekannt als ‚ALEX-Test‘) ist ein Chip-Test, welcher anhand Ihres Blutes ermitteln kann, ob gängige Allergien vorliegen. Nicht nur für ausgewählte Allergien, sondern für nahezu alle bekannten Allergien. ALEX-Allergietest — Wie funktioniert er? Der ALEX-Allergietest verwendet einen kleinen Chip, auf dem verschiedene Allergenextrakte und Allergenkomponenten als w…

    Dr. Alice Auinger

    Dr. Alice Auinger: Neue Fachärztin für HNO-Heilkunde und Kopf- und Halschirurgie im Aurora Ärztezentrum

    Das Aurora Ärztezentrum freut sich, Dr. Alice Auinger als neues Mitglied des Ärzteteams vorzustellen. Als Fachärztin für HNO-Heilkunde und Kopf- und Halschirurgie bereichert sie das medizinische Angebot unseres Zentrums. Gerne möchten wir Ihnen durch diesen Artikel einen Einblick in die Leistungen und Spezialisierungen von Dr. Auinger geben. Werdegang von Dr. Auinger Seit 2013 ist Frau Dr. Auinger an der Universitätsklinik für Hals-, Nasen- und Ohrenkrankheiten, Kopf- und Halschirurgie des AKH i…

    Aurora Anti-Stress Massage

    Fußreflexzonenmassage und ihre Wirkung auf die Psyche

    Haben Sie schon einmal von einer Fußreflexzonenmassage gehört? Falls nein, dann ist dieser Blogartikel möglicherweise doppelt wertvoll für Sie. Und falls ja: Wussten Sie, dass eine Fußreflexzonenmassage auch eine positive Wirkung auf die Psyche haben kann? Mehr dazu erfahren Sie in diesem Blog-Beitrag. Was ist eine Fußreflexzonenmassage? Eine Fußreflexzonenmassage gehört als Reflexzonenmassage zu den sogenannten Umstimmungstherapien. Das heißt: Es ist eine Behandlung, welche die Selbsthe…