• TERMIN BUCHEN
  • Für Ihre Gesundheit

    3 Tipps für eine gesunde, reine Haut

    18 Jun 2020 2 min read
    Gesunde reine Haut

    Die Haut bedeckt den gesamten Körper des Menschen und bildet mit etwa eineinhalb bis zwei Quadratmetern Gesamtfläche das größte Organ des menschlichen Körpers. Sie schützt uns vor Austrocknung, sorgt für die Wärmeregulation des Körpers und fungiert als wichtiges Sinnesorgan.

    Umso wichtiger ist es, unserer Haut genügend Aufmerksamkeit zu schenken und diese zu pflegen. Möchten wir Ihnen 3 Pflegetipps für eine gesunde und reine Haut präsentieren.

    Viel trinken

    Trinken ist das A und O für schöne und pralle Haut. Wer regelmäßig und ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt, sorgt für ein frischeres und jüngeres Aussehen, denn Fältchen zeigen sich erst sehr viel später. Ausreichend Feuchtigkeit hält die Haut elastisch, daher sollte neben dem täglichen Eincremen auch mindestens zwei bis drei Liter Wasser konsumiert werden.

    Auf gesüßte Getränke sollte jedoch verzichtet werden, denn der darin enthaltende Zucker schadet der Haut und begünstigt Hautunreinheiten. Damit sind auch vermeintlich gesunde Fruchtsäfte gemeint, denn auch diese enthalten Zucker.

    Werden die Hautzellen mit ausreichend Wasser versorgt, wird die Haut besser durchblutet. Dadurch kann auch mehr Sauerstoff transportiert werden und der Hautstoffwechsel wird erhöht. Auch die Abwehrfunktion der Haut wird verstärkt, denn unsere Haut dient als Schutzbarriere gegen freie Radikale. Ist die Haut trocken und geschädigt, können diese leichter eindringen und zu Entzündungen und anderen Erkrankungen führen.

    Chemie- und parfumfreie Hautpflege

    Sind bereits Hauterkrankungen, wie etwa Akne, Schuppenflechte oder andere Erkrankungen vorhanden, kann unterstützend eine chemie- und parfumfreie Hautpflege auf natürlicher Basis verwendet werden. Jedoch sollte darauf geachtet werden, dass die jeweiligen Produkte mit eventuell notwendigen Medikamenten harmonieren und auf die Gegebenheiten und Bedürfnisse der Haut abgestimmt sind.

    Welche Produkte geeignet sind, kann mit einem Facharzt oder einer Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten besprochen werden. Für die natürliche Hautpflege eignen sich selbstgemachte Kosmetika ohne chemische Zusätze besonders gut. Hier wird gerne mit Natronpulver, Apfelessig, Olivenöl und Heilerde gearbeitet. Doch auch verschiedene Öle, wie Arganöl, Kokosöl oder Karottenöl haben einen positiven Effekt auf die Gesundheit der Haut.

    Bewegung an der frischen Luft

    Frische Luft wirkt nicht nur anregend für den Kreislauf, sie hat auch eine positive Wirkung auf unsere Haut.  Bereits ab dem Alter von etwa 20 Jahren, lässt die Sauerstoffversorgung des Gewebes nach, wodurch es zu ersten Anzeichen der Hautalterung kommt. Mit dem Sauerstoff gelangen auch wertvolle Nährstoffe in die Hautzellen, nimmt der Sauerstofftransport jedoch ab, werden die Zellen auch nicht mehr mit ausreichend mit Nährstoffen versorgt, wodurch diese mit der Zeit verkümmern.

    Bewegung an der frischen Luft regt die Durchblutung an, der Sauerstoff und die Nährstoffe fließen wieder. Dadurch wird auch die Zellteilung der Haut angeregt und neue Hautzellen können gebildet werden. Kann sich die Haut in regelmäßigen Abständen regenerieren und erneuern, wirken wir frisch und gesund. 

    Doch auch wenn frische Luft wahre Wunder wirkt, sollte bei Sonnenschein niemals auf einen guten Sonnenschutz verzichtet werden. Denn UV-Strahlen können irreparable Schäden an der Haut anrichten. Darum empfehlen wir immer einen Sonnenschutz mit einem hohen Lichtschutzfaktor wählen oder einen Sonnenhut tragen.

    Fußfehlstellungen: Über Plattfuß, Senkfuß und Knickfuß

    Unsere Füße tragen uns durch unser Leben und bieten uns einen standfesten Halt auf dem Boden. Dabei arbeiten unterschiedliche Muskeln, Bänder, Gelenke und Knochen im Verbund zusammen, sodass die Füße auch bei unterschiedlicher Last und Untergrund erfolgreich arbeiten können. Jedoch können sich unsere Füße mit der Zeit verformen (infolge von Belastungen oder Verletzungen) und zu Fußfehlstellungen und somit möglichen Beschwerden führen. Was ist eine Fußfehlstellung? Bei einer Fußfehlstellung hande…

    Rosacea (Couperose) verstehen – Was ist das?

    Eine charmante Konversation gehabt und Sie erröten? Sport gemacht und rot im Gesicht? Zu lange in der Sonne gewesen? Alles legitime Gründe, aus welchen Menschen im Gesicht erröten. Die Liste an möglichen Gründen ist sehr viel länger. Oder aber die Liste ist keine Liste, aus der Sie wählen, sondern gefühlt ein Dauerzustand und begleitet Sie wie ein Spitzname. Dann können tatsächlich auch medizinische Gründe für diesen Zustand vorliegen. Ein häufig rotes Gesicht kann ein Hinweis auf Couperose oder…

    Schmerzen bei Bewegungsstopp – Das Restless-Legs-Syndrom

    Ein altes Sprichwort besagt: „Wer rastet, der rostet!“. Aber was, wenn aus diesem Rat ein Zwang wird? Ein solcher Fall liegt beim sogenannten Restless-Legs-Syndrom vor. Denn bei dieser Erkrankung empfinden Erkrankte einen schmerzhaften Bewegungsdrang in den Beinen welcher nur aufhört, wenn diese sich zu bewegen beginnen. Was ist das Restless-Legs-Syndrom? Abgekürzt als „RLS“ wird das Restless-Legs-Syndrom auch als das Syndrom der „unruhigen Beine“ bezeichnet. Mit einer Prävalenz von etwa 3 % bis…

    Hyaluronsäureunterspritzung - Ästhetische Medizin

    Neue Expertin für Ästhetische Medizin: Dr. Annica Bacher

    Wenn es um ästhetische Medizin geht, suchen wir oft nach Fachleuten, die nicht nur eine beeindruckende medizinische Ausbildung haben, sondern auch eine Leidenschaft für ihre Arbeit mitbringen. Dr. med. univ. Annica Bacher ist eine solche Expertin, die als Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie ihre Karriere begann, bevor sie ihre Liebe zur Ästhetischen Medizin entdeckte und sich darauf spezialisierte. Ihre Ausbildung zur Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie absolvierte sie im…

    Ein gesundes neues Jahr: Tipps für einen aktiven Stoffwechsel und nachhaltige Gewichtskontrolle

    Das neue Jahr ist die ideale Zeit, um sich neue Gesundheitsziele zu setzen und positive Veränderungen anzustreben. Hier finden Sie einige Tipps und Informationen zu einem gesunden Stoffwechsel und der effektiven Kontrolle Ihres Gewichts. Neujahr, neuer Start: Aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel Nach den festlichen Feiertagen ist es nicht ungewöhnlich, dass wir uns träge und energielos fühlen. Ein aktiver Stoffwechsel ist entscheidend für die Energieproduktion und Gewichtskontrolle. Starten Sie das…

    vorsorge

    Vorsorge ist Selbstfürsorge: Die Bedeutsamkeit privater Gesundheitschecks

    Vorsorgeuntersuchungen ermöglichen die Früherkennung von potenziell schwerwiegenden Erkrankungen. Viele Krankheiten, darunter auch Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zeigen in ihren Anfangsstadien oft keine oder nur unspezifische Symptome. Durch regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können jedoch Auffälligkeiten frühzeitig erkannt und behandelt werden, was die Chancen auf Heilung oder eine erfolgreiche Kontrolle der Krankheit erheblich verbessert. Private Gesundheitsvorsorge im Aurora Ärztez…

    Hyaluronsäureunterspritzung - Ästhetische Medizin

    Neue Expertin für Ästhetische Medizin: Dr. Annica Bacher

    Wenn es um ästhetische Medizin geht, suchen wir oft nach Fachleuten, die nicht nur eine beeindruckende medizinische Ausbildung haben, sondern auch eine Leidenschaft für ihre Arbeit mitbringen. Dr. med. univ. Annica Bacher ist eine solche Expertin, die als Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie ihre Karriere begann, bevor sie ihre Liebe zur Ästhetischen Medizin entdeckte und sich darauf spezialisierte. Ihre Ausbildung zur Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie absolvierte sie im…

    Ein gesundes neues Jahr: Tipps für einen aktiven Stoffwechsel und nachhaltige Gewichtskontrolle

    Das neue Jahr ist die ideale Zeit, um sich neue Gesundheitsziele zu setzen und positive Veränderungen anzustreben. Hier finden Sie einige Tipps und Informationen zu einem gesunden Stoffwechsel und der effektiven Kontrolle Ihres Gewichts. Neujahr, neuer Start: Aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel Nach den festlichen Feiertagen ist es nicht ungewöhnlich, dass wir uns träge und energielos fühlen. Ein aktiver Stoffwechsel ist entscheidend für die Energieproduktion und Gewichtskontrolle. Starten Sie das…

    vorsorge

    Vorsorge ist Selbstfürsorge: Die Bedeutsamkeit privater Gesundheitschecks

    Vorsorgeuntersuchungen ermöglichen die Früherkennung von potenziell schwerwiegenden Erkrankungen. Viele Krankheiten, darunter auch Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zeigen in ihren Anfangsstadien oft keine oder nur unspezifische Symptome. Durch regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können jedoch Auffälligkeiten frühzeitig erkannt und behandelt werden, was die Chancen auf Heilung oder eine erfolgreiche Kontrolle der Krankheit erheblich verbessert. Private Gesundheitsvorsorge im Aurora Ärztez…